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Kavita Garg - Langues et culture de l’Inde
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La diététique ayurvédique (manuel et 40 recettes)

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La diététique ayurvédique (manuel et 40 recettes)Cet ouvrage explique les bienfaits de la diététique ayurvédique en complément de la diététique occidentale. Il aide le lecteur à porter un regard nouveau sur son alimentation par la compréhension de sa propre constitution et de la relation entre les aliments, le corps et l’esprit. La première partie de ce livre aborde les bases de l’ayurvéda pour bien comprendre les impacts de la nourriture sur notre organisme, en deuxième partie, vous trouverez une liste des aliments avec leurs bienfaits et leurs éventuelles contre-indications. La troisième partie vous donne des exemples de désordres énergétiques et explique comment ajuster son régime alimentaire pour rééquilibrer son organisme. Et dans la dernière partie on vous donne des conseils pour combiner correctement vos aliments. En fin d’ouvrage, 40 recettes selon les préceptes ayurvédiques vous sont proposées.

TITRE :
La diététique ayurvédique - 40 recettes et leurs bienfaits

GENRE LITTÉRAIRE :
Guide pratique

DATE D'ÉDITION :
2016

AUTEUR :
Indrajit GARAI

PAGES :
190 pages

LANGUE :
Français

ETAT :
Neuf
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